Dipendenza dal digitale: cos’è?

Dipendenza dal digitale, dipendenza affettiva e alcuni dei problemi che si potrebbero evitare

 

Come riconoscere la dipendenza dal digitale?

Ormai il digitale fa parte delle nostre vite in tutto e per tutto. Così com’è diffuso il digitale diventa sempre più diffusa anche la dipendenza dal digitale. Restare connessi sino a tarda notte, preferire l’uso di dispositivi elettronici anziché uscire e in questo modo perdere interesse per le altre attività sono solo alcuni dei segnali che dovrebbero farci pensare, i segnali che possono suggerire una dipendenza da digitale.

Lo studio

Uno studio sponsorizzato dal Dipartimento Politiche Antidroga e dal Centro Nazionale Dipendenze dell’Istituto Superiore di Sanità ha rivelato che in Italia sono oltre 700.000 gli adolescenti affetti dalla dipendenza da web a causa non solo dei social ma anche dei videogiochi. La tendenza è in crescita soprattutto tra i più giovani. E’ fondamentale comprendere quando l’uso della tecnologia diventa dannoso, anche perché spesso è molto difficile comprendere e riconoscere il comportamento patologico da quello sano.

Formazione

Occorre più formazione per quanto concerne il digitale, anche tra i più giovani in quanto spesso si pensa che basti essere nativi digitali per essere immuni dalle problematiche del web. La dipendenza si affronta con l’educazione prima di tutto, supporto psicologico. E’ importante che i genitori conoscano i segnali che potrebbero portare a una dipendenza di questo tipo. Insegnanti così come genitori, giovani stessi devono essere formati in tal senso. Fondamentali sarebbero i programmi educativi nelle scuole. Non bisogna abbandonare chi sta imparando a navigare nel mondo digitale non solo perché spesso gli adolescenti non hanno gli strumenti per difendersi dalle minacce online. L’educazione all’uso consapevole della rete infatti permette di comprendere i rischi e di evitare comportamenti che costituiscono reati e che potrebbero scongiurare pericoli per se stessi e per gli altri.

Osservare per riconoscere la dipendenza dal digitale

Si tratta di una dipendenza che si evolve e si sviluppa nel tempo. Può derivare da problematiche psicologiche, da un senso di solitudine ma anche da una mancanza di consapevolezza riguardo i rischi associati agli strumenti digitali. E’ assolutamente necessario il supporto delle persone vicine per uscirne.  Bisogna tenere sotto controllo gli atteggiamenti dei propri figli.  E’ fondamentale riconoscere quegli atteggiamenti, i segnali precoci di una possibile dipendenza per scongiurare l’insorgere di una depressione o uno stress cronico.

Dipendenza affettiva

Parliamo anche di dipendenza affettiva che può essere potenziata dai dispositivi digitali. Gli strumenti attuali per controllare le persone  sono facilmente accessibili a tutti e, se usati in modo improprio, rappresentano una minaccia per le relazioni interpersonali. A volte, si comincia con gesti apparentemente innocui come controllare lo stato online su WhatsApp o chiedere spiegazioni sugli spostamenti quotidiani, per poi evolvere in una condizione patologica.

Il racconto

Marisa Marraffino, avvocata, illustra a Wired,  un esempio impressionante di questa situazione: “Mi ha colpito molto il caso di una giovane coppia in cui un adolescente chiedeva alla sua fidanzata di rimanere in chiamata per tutta la notte, così da poter sentire costantemente il suo respiro e assicurarsi che non stesse uscendo di nascosto con le amiche”. Questo esempio evidenzia come comportamenti inizialmente innocui possano trasformarsi in una forma patologica di controllo, minando la salute delle relazioni e la libertà individuale.

 

A cura di Enzo Asuni, social media manager del Gruppo L’Unione Sarda, nella rubrica Social Trends. 

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