Beauty Days a Sassari: ospite il personal trainer Francesco Moretti

L’intervista a Francesco Moretti, personal trainer e fisioterapista

Direttamente dal centro commerciale Porte di Sassari, ai microfoni di Radiolina, Francesco Moretti, personal trainer e fisioterapista, ospite di Beauty Days. Francesco sottolinea che fare attività fisica non è utile solo per l’aspetto estetico, ma anche per la salute psicologica. Allenarsi regolarmente aiuta a produrre endorfine, migliorando così l’umore e il tono psicofisico generale.

Fisioterapia e supporto personalizzato

Come fisioterapista con oltre 30 anni di esperienza, Francesco si occupa anche di persone che hanno subito traumi, incidenti o interventi chirurgici, oltre a pazienti con patologie neurologiche, ortopediche e psichiatriche. Il suo lavoro mira a migliorare la qualità della vita attraverso programmi personalizzati di movimento e riabilitazione.

Cosa trovare allo stand di Francesco Moretti

Presso il suo stand, situato di fronte a JD, Francesco offre informazioni dettagliate sul ruolo del personal trainer, spiegando come i programmi su misura possano favorire la crescita fisica, il benessere e il fitness generale.

I consigli rivolti a chi inizia a fare attività fisica

Per chi è alle prime armi, soprattutto tra i 40 anni e oltre, Francesco consiglia attività commisurate alle proprie capacità, come sessioni bisettimanali con pesi per aumentare la massa muscolare e passeggiate a buon ritmo per migliorare il sistema cardiovascolare. L’obiettivo principale deve essere il benessere e la salute, non solo l’aspetto estetico.

Personal training online: pro e contro

Francesco mette in guardia contro l’uso esclusivo di app per personal trainer: spesso sono generiche e poco efficaci. Il suo approccio prevede programmi personalizzati, anche a distanza, seguiti personalmente tramite coaching online per clienti in Canada, Svezia o per agonisti.

Clicca qui per scoprire tutti i podcast di Radiolina

---

Speciali