Cagliari diventa “città gentile”, l’incontro con lo scrittore Daniel Lumera

Cagliari “città gentile”, martedì 27 maggio l’incontro con Daniel Lumera al Lazzaretto

Daniel Lumera, docente, formatore e scrittore di fama internazionale, sarà domani a Cagliari per un incontro speciale con i bambini delle scuole di Sant’Elia. L’evento rientra nel progetto “Cagliari Gentile”, che vede il capoluogo sardo entrare nel Movimento Internazionale della Gentilezza. Questo movimento si fonda su un manifesto in nove punti con l’obiettivo di trasformare la gentilezza in una scelta sociale e politica, creando spazi pubblici dove essa diventi la risposta alla crescente violenza verbale, fisica, ecologica ed economica del nostro tempo.

Gentilezza e longevità: il legame dimostrato scientificamente

Lumera sottolinea come la gentilezza non sia solo un valore etico, ma anche un vero e proprio investimento in salute pubblica. In collaborazione con la professoressa Immaculata De Vivo di Harvard, è stato dimostrato scientificamente che la gentilezza incide positivamente sui telomeri, i biomarcatori di longevità.

Essere gentili ogni giorno significa vivere più a lungo e ammalarsi di meno. Cagliari Gentile, quindi, non è solo un progetto educativo e culturale, ma anche un’azione concreta per il benessere e la longevità dei cittadini.

Le buone pratiche che fanno vivere meglio

La longevità, secondo Lumera, è un equilibrio tra alimentazione, ambiente, relazioni, emozioni e spiritualità. Coltivare emozioni negative come rabbia e rancore aumenta il cortisolo, l’ormone dello stress, mentre le emozioni positive rafforzano il sistema immunitario.

La gentilezza viene definita da Lumera come un “farmaco naturale”, capace di influenzare la chimica del corpo umano. Non è un dono genetico, ma un muscolo da allenare ogni giorno attraverso quattro semplici atti:

• Gentilezza verso se stessi

• Gentilezza verso gli altri

• Gentilezza verso animali e piante

• Gentilezza verso il pianeta

Daniel Lumera a Cagliari: la gentilezza spiegata ai bambini

Durante l’incontro di domani con i bambini di Sant’Elia, Lumera guiderà un’esperienza sul valore della gentilezza. Ai piccoli verrà insegnato che essere gentili non è debolezza, ma un gesto rivoluzionario. L’etimologia della parola “gentilezza” deriva dalla “Gens” romana, una famiglia nobile in cui i membri si prendevano cura degli altri. In un mondo dominato da linguaggi aggressivi e scontri ideologici, la gentilezza è oggi una forma di resistenza culturale.

“Ti lascio andare”: il nuovo libro di Daniel Lumera

Oltre all’incontro con i bambini, Lumera presenterà a Cagliari il suo nuovo libro: “Ti lascio andare. Fermati e respira”. Il volume affronta un tema universale e delicato: l’arte del lasciar andare. Che si tratti di una relazione finita, di un luogo amato, di un sogno o di una persona cara, imparare a lasciar andare è fondamentale per il benessere mentale e fisico.

Nel libro viene spiegato come le tensioni emotive si riflettano nel corpo, e come affrontarle in modo consapevole possa generare equilibrio e serenità. Durante la presentazione serale, Lumera offrirà una esperienza pratica, esplorando la relazione tra corpo, emozioni e mente.

Intervista a cura di Paola Pilia
Caffè Corretto del 26-05-2025

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